Programm

Mo, 03.07.2023, 19:30 Uhr

Wie können wir schwierige Lebenssituationen bewältigen? – Vortrag

Das MBSR (Mindfulness-Based Stress-Reduction) Konzept bietet Problemlösungsstrategien an. 1979 entwickelte Prof. Jon Kalat-Zinn dazu ein Trainingsprogramm, das seinen Klienten ermöglichen soll, schwierige Lebenssituationen zu bewältigen, basierend auf altem Wissen über Meditation und den Erkenntnissen der modernen Medizin und Psychologie. Der Vortrag wird durch einige Übungen ergänzt.